Wat is Tailleomtrek?
Volgens de National Institutes of Health is een hoge tailleomtrek (TO) geassocieerd met een verhoogd risico op type 2 diabetes, dyslipidemie, hypertensie en hart- en vaatziekten wanneer de BMI tussen 25 en 34,9 ligt. (Een BMI hoger dan 25 wordt beschouwd als overgewicht en een BMI hoger dan 30 wordt beschouwd als obesitas.)
Tailleomtrek kan nuttig zijn voor mensen die qua BMI als normaal of overgewicht worden gecategoriseerd.
Een atleet met verhoogde spiermassa kan bijvoorbeeld een BMI hoger dan 25 hebben - waardoor hij of zij overgewicht heeft op de BMI-schaal - maar een tailleomtrekmeting zou hoogstwaarschijnlijk aangeven dat hij of zij in feite geen overgewicht heeft.
Veranderingen in tailleomtrek over tijd kunnen een toename of afname van buikvet aangeven. Verhoogd buikvet wordt geassocieerd met een verhoogd risico op hartziekten.
Om uw tailleomtrek te bepalen, lokaliseer het bovenste heupbeen en plaats een meetlint rond de buik (zorg ervoor dat het meetlint horizontaal is).
Het meetlint moet strak zijn maar mag geen inkepingen op de huid veroorzaken.
Bekijk vervolgens de tabel met algeheel gezondheidsrisico en obesitasklasse.
Bronnen |
Calculators |