Qu'est-ce que le Tour de Taille ?
Selon les National Institutes of Health, un tour de taille eleve est associe a un risque accru de diabete de type 2, de dyslipidemie, d'hypertension et de maladies cardiovasculaires lorsque l'IMC est entre 25 et 34,9. (Un IMC superieur a 25 est considere comme un surpoids et un IMC superieur a 30 est considere comme obese.)
Le tour de taille peut etre utile pour les personnes classees comme ayant un poids normal ou en surpoids en termes d'IMC.
Par exemple, un athlete avec une masse musculaire accrue peut avoir un IMC superieur a 25 - le rendant en surpoids sur l'echelle de l'IMC - mais une mesure du tour de taille indiquerait tres probablement qu'il n'est, en fait, pas en surpoids.
Les changements du tour de taille au fil du temps peuvent indiquer une augmentation ou une diminution de la graisse abdominale. L'augmentation de la graisse abdominale est associee a un risque accru de maladies cardiaques.
Pour determiner votre tour de taille, localisez l'os superieur de la hanche et placez un metre ruban autour de l'abdomen (en vous assurant que le metre ruban est horizontal).
Le metre ruban doit etre ajuste mais ne doit pas causer de compression sur la peau.
Ensuite, consultez le tableau de risque global pour la sante et classe d'obesite.
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