De appelvorm (lichaamsvet wordt opgeslagen rond het midden - d.w.z. buik, borst en omliggende interne organen, zoals het hart) wordt in verband gebracht met gezondheidsproblemen zoals coronaire hartziekten, diabetes, beroerte, hoge bloeddruk en galblaasziekte.
De vorm is voornamelijk een mannelijk fenomeen; hoewel vrouwen meer geneigd zijn een appelvorm te ontwikkelen op middelbare leeftijd, vooral na de menopauze. Dit komt doordat de vrouwelijke hormonen in veel kleinere hoeveelheden aanwezig zijn en de vorm dus meer 'mannelijk' wordt.
Er zijn ook aanwijzingen dat buikvet zich ontwikkelt wanneer u langdurig onder stress staat. Het hormoon cortisol komt vrij tijdens stress, en het lijkt erop dat hoge niveaus van cortisol in het lichaam de neiging hebben om centraal vet te laten ophopen. Onderzoekers van Yale University bestudeerden 60 vrouwen en ontdekten dat hoe meer stress ze hadden, hoe meer vet ze rond hun maag opsloegen.
Met andere woorden, de mensen die het meest waarschijnlijk een appelvorm ontwikkelen zijn gestresseerde mannen van elke leeftijd en oudere gestresseerde vrouwen.
Het effect van een appelvormig lichaam kan worden geminimaliseerd met een verstandig dieet, regelmatige lichaamsbeweging en stressverminderingstechnieken.
Bronnen |
Calculators |