BMI Calculator

BMI (Body Mass Index) is een meting van lichaamsvet op basis van lengte en gewicht die van toepassing is op zowel mannen als vrouwen tussen de 18 en 65 jaar.

BMI kan worden gebruikt om aan te geven of u overgewicht, obesitas, ondergewicht of normaal gewicht heeft. Een gezonde BMI-score ligt tussen 20 en 25. Een score onder de 20 geeft aan dat u mogelijk ondergewicht heeft; een waarde boven de 25 geeft aan dat u mogelijk overgewicht heeft.

U kunt uw BMI berekenen met onze BMI Calculator hieronder, of door de BMI Formule te gebruiken.

Houd er echter rekening mee dat dit slechts een van de vele mogelijke manieren is om uw gewicht te beoordelen. Als u zorgen heeft over uw gewicht, bespreek deze dan met uw arts, die in staat is, in tegenstelling tot deze BMI-calculator, om uw specifieke individuele situatie te beoordelen.

BMI Classificatie

BMI is gelijk aan of minder dan 18,5 (Ondergewicht)

Een lage BMI kan aangeven dat uw gewicht mogelijk te laag is. U dient uw arts te raadplegen om te bepalen of u moet aankomen, aangezien een laag lichaamsgewicht het immuunsysteem van uw lichaam kan verzwakken, wat kan leiden tot aandoeningen zoals het uitblijven van menstruatie (vrouwen), botverlies, ondervoeding en andere aandoeningen. Hoe lager uw BMI, hoe groter deze risico's worden.

BMI is tussen 18,5 en 24,9 (Normaal Gewicht)

Mensen met een BMI tussen 18,5 en 24,9 hebben de ideale hoeveelheid lichaamsgewicht, wat geassocieerd wordt met het langst leven, de laagste incidentie van ernstige ziekten, en worden ook als fysiek aantrekkelijker beschouwd dan mensen met een BMI in hogere of lagere bereiken. Het kan echter een goed idee zijn om uw tailleomtrek te controleren en binnen de aanbevolen grenzen te houden.

BMI is tussen 25 en 29,9 (Overgewicht)

Mensen in dit BMI-bereik worden als overgewicht beschouwd en zouden baat hebben bij het vinden van gezonde manieren om hun gewicht te verlagen, zoals dieet en beweging. Personen in dit bereik hebben een verhoogd risico op verschillende ziekten. Als uw BMI 27-29,99 is, wordt uw risico op gezondheidsproblemen groter. In een recent onderzoek werd een verhoogd percentage hoge bloeddruk, diabetes en hartziekten geregistreerd bij 27,3 voor vrouwen en 27,8 voor mannen. Het kan een goed idee zijn om uw tailleomtrek te controleren en te vergelijken met de aanbevolen grenzen.

BMI is tussen 30-34,99 (Obesitas Klasse 1)

Personen met een BMI van 30-34,99 bevinden zich in een fysiek ongezonde toestand, wat hen risico geeft op ernstige ziekten zoals hartziekten, diabetes, hoge bloeddruk, galblaasziekte en sommige vormen van kanker. Dit geldt vooral als u een grotere dan aanbevolen tailleomtrek heeft. Deze mensen zouden veel baat hebben bij het aanpassen van hun levensstijl. Idealiter raadpleegt u uw arts en overweegt u uw gewicht met 5-10 procent te verminderen. Een dergelijke gewichtsvermindering zal aanzienlijke gezondheidsverbeteringen opleveren.

BMI is tussen 35-39,99 (Obesitas Klasse 2)

Als u een BMI van 35-39,99 heeft, is uw risico op gewichtsgerelateerde gezondheidsproblemen en zelfs overlijden ernstig. Raadpleeg uw arts en verlaag uw gewicht naar een lagere BMI.

BMI is hoger dan 40 (Obesitas Klasse 3: Morbide Obesitas)

Met een BMI van 40+ heeft u een extreem hoog risico op gewichtsgerelateerde ziekten en vroegtijdig overlijden. U lijdt mogelijk al aan een gewichtsgerelateerde aandoening. Voor uw gezondheid is het zeer belangrijk om uw arts te raadplegen en specialistische hulp te krijgen voor uw aandoening.