| Männlich | Weiblich | Gesundheitsrisiko ausschließlich basierend auf THV |
|---|---|---|
| 0,95 oder weniger | 0,80 oder weniger | Niedriges Risiko |
| 0,96 bis 1,0 | 0,81 bis 0,85 | Mittleres Risiko |
| 1,0+ | 0,85+ | Hohes Risiko |
Ihre Gesundheit wird nicht nur davon beeinflusst, wie viel Körperfett Sie haben, sondern auch davon, wo sich der größte Teil des Fetts an Ihrem Körper befindet. Menschen, die dazu neigen, Gewicht hauptsächlich an Hüften und Gesäß zuzunehmen, haben ungefähr einen birnenförmigen Körper, während Menschen, die dazu neigen, Gewicht hauptsächlich am Bauch zuzunehmen, eher einen apfelförmigen Körper haben.
Wenn Sie einen apfelförmigen Körper statt eines birnenförmigen Körpers haben, haben Sie ein erhöhtes Risiko für die mit Fettleibigkeit verbundenen Gesundheitsprobleme wie Diabetes, koronare Herzkrankheit und Bluthochdruck.
Das ist normalerweise etwas, das Sie geerbt haben und seit der Geburt haben - aber Sie können besondere Sorgfalt darauf verwenden, Ihr Gewicht auf einem gesunden Niveau zu halten, sich nahrhaft zu ernähren, angemessen zu trainieren und andere gesunde Lebensgewohnheiten beizubehalten.
Solange Sie Übergewicht vermeiden, bringt Sie ein apfelförmiger oder birnenförmiger Körper nicht in besonderes Risiko - es ist nur eines der Dinge, die man im Hinterkopf behalten sollte.
Und denken Sie daran, auch birnenförmige Menschen sollten besonders darauf achten, ihr Gewicht innerhalb normaler Grenzen zu halten, um die mit Fettleibigkeit verbundenen Gesundheitsprobleme zu vermeiden.
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