Calculateur d'IMC

L'IMC (Indice de Masse Corporelle) est une mesure de la graisse corporelle basée sur la taille et le poids, applicable aux hommes et aux femmes âgés de 18 à 65 ans.

L'IMC peut être utilisé pour indiquer si vous êtes en surpoids, obèse, en sous-poids ou de poids normal. Un IMC sain se situe entre 20 et 25. Un score inférieur à 20 indique que vous pourriez être en sous-poids ; une valeur supérieure à 25 indique que vous pourriez être en surpoids.

Vous pouvez calculer votre IMC en utilisant notre calculateur ci-dessous, ou en utilisant la formule de l'IMC.

N'oubliez pas, cependant, que ce n'est qu'une des nombreuses façons possibles d'évaluer votre poids. Si vous avez des préoccupations concernant votre poids, veuillez en discuter avec votre médecin, qui est en mesure, contrairement à ce calculateur d'IMC, de prendre en compte votre situation individuelle spécifique.

Classification de l'IMC

IMC égal ou inférieur à 18,5 (Sous-poids)

Un IMC faible peut indiquer que votre poids est peut-être trop bas. Vous devriez consulter votre médecin pour déterminer si vous devez prendre du poids, car une masse corporelle faible peut affaiblir votre système immunitaire, ce qui pourrait entraîner des maladies telles que l'aménorrhée (chez les femmes), la perte osseuse, la malnutrition et d'autres affections. Plus votre IMC est bas, plus ces risques augmentent.

IMC entre 18,5 et 24,9 (Poids normal)

Les personnes dont l'IMC se situe entre 18,5 et 24,9 possèdent un poids corporel idéal, associé à une plus grande longévité, à la plus faible incidence de maladies graves, ainsi qu'à une perception d'attractivité physique supérieure à celle des personnes ayant un IMC plus élevé ou plus bas. Cependant, il peut être judicieux de vérifier votre tour de taille et de le maintenir dans les limites recommandées.

IMC entre 25 et 29,9 (Surpoids)

Les personnes se situant dans cette fourchette d'IMC sont considérées en surpoids et auraient intérêt à trouver des moyens sains de réduire leur poids, comme l'alimentation équilibrée et l'exercice. Les personnes dans cette fourchette présentent un risque accru de diverses maladies. Si votre IMC est de 27 à 29,99, votre risque de problèmes de santé devient plus élevé. Une étude récente a montré une augmentation de la pression artérielle, du diabète et des maladies cardiaques à partir de 27,3 pour les femmes et 27,8 pour les hommes. Il peut être judicieux de vérifier votre tour de taille et de le comparer aux limites recommandées.

IMC entre 30 et 34,99 (Obésité classe 1)

Les personnes ayant un IMC de 30 à 34,99 sont dans une condition physique malsaine, ce qui les expose à des maladies graves telles que les maladies cardiaques, le diabète, l'hypertension artérielle, les maladies de la vésicule biliaire et certains cancers. Cela est particulièrement vrai si vous avez un tour de taille supérieur aux recommandations. Ces personnes bénéficieraient grandement d'une modification de leur mode de vie. Idéalement, consultez votre médecin et envisagez de réduire votre poids de 5 à 10 %. Une telle réduction de poids entraînera des améliorations considérables de la santé.

IMC entre 35 et 39,99 (Obésité classe 2)

Si vous avez un IMC de 35 à 39,99, votre risque de problèmes de santé liés au poids, voire de décès, est grave. Consultez votre médecin et réduisez votre poids pour atteindre un IMC plus bas.

IMC supérieur à 40 (Obésité classe 3 : Obésité morbide)

Avec un IMC de 40+, vous avez un risque extrêmement élevé de maladies liées au poids et de décès prématuré. En effet, vous souffrez peut-être déjà d'une affection liée au poids. Pour votre santé, il est très important de consulter votre médecin et d'obtenir l'aide de spécialistes pour votre condition.