Le calculateur du rapport taille-hauteur (RTH) est une mesure de la distribution de votre graisse corporelle.
Plus votre RTH est eleve, plus le risque de maladies cardiovasculaires liees a l'obesite telles que la crise cardiaque, l'AVC ou le deces est eleve. La valeur devrait etre inferieure a 50% chez les adultes en bonne sante. Pour y parvenir, votre tour de taille devrait etre inferieur a la moitie de votre hauteur.
Pour mesurer votre taille, prenez la mesure juste au-dessus du nombril en utilisant un metre ruban resistant a l'etirement.
Classification des Plages RTH pour les Hommes, les Femmes et les Enfants (<= 15 ans)
Pour calculer votre RTH manuellement, divisez simplement votre tour de taille (cm) par votre hauteur (cm) et multipliez par 100.
Ensuite, comparez votre rapport avec le tableau ci-dessous :
| Classification RTH | Femmes Adultes | Hommes Adultes | Enfants <= 15 ans |
|---|---|---|---|
| Extremement Mince | <= 34% | <= 34% | <= 34% |
| Mince | 35-41% | 35-42% | 35-45% |
| Sain | 42-48% | 43-52% | 46-51% |
| Surpoids | 49-53% | 53-57% | 52-63% |
| Surpoids Important | 54-57% | 58-62% | >= 64% |
| Obesite Morbide | >= 58% | >= 63% | - |
Plus Fiable que l'IMC
Des etudes ont montre que le RTH est un indicateur plus precis des risques cardiovasculaires, de diabete et d'AVC que l'indice de masse corporelle (IMC) car il prend en compte la graisse abdominale. La graisse abdominale affecte votre corps plus defavorablement que la graisse autour des hanches et des fesses.
Neanmoins, vous pouvez essayer notre calculateur d'IMC et notre calculateur du rapport taille-hanches pour obtenir une image plus complete de votre composition corporelle.
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