Het onderwerp Ideaal Lichaamsgewicht (ILG) is al tientallen jaren een belangrijk gespreksonderwerp. Het onderwerp is zo belangrijk omdat het elk aspect van menselijke gezondheid en behandeling raakt. Een arts moet met name uw ILG kennen om de juiste dosering te berekenen. Daarnaast zijn meer mensen zich bewust geworden van gezondheid en fitness en willen ze feiten weten over hun lichaam, de effectiviteit van fitnesstraining en inspanningen voor een goede gezondheid.
De oorsprong van Ideaal Lichaamsgewicht
De eerste persoon die zich op ILG richtte was Paul Broca (een Franse legerdokter) die het ILG-gewicht voor soldaten moest vaststellen. Zijn ontdekking en publicatie van de eerste ILG, genaamd de Broca Index, opende de weg voor andere medische experts. In zijn index gebruikte Broca alleen de lengte in centimeters en trok daar 100 van af om het normale gewicht te krijgen. Vervolgens werd 10% van het normale gewicht afgetrokken om het ILG te krijgen. Zijn ontdekking was zo belangrijk dat deze ongeveer een volle eeuw werd toegepast.
Broca Formule:
Mannen: Ideaal Lichaamsgewicht (kg) = [Lengte (cm) - 100] - ([Lengte (cm) - 100] x 10%)
Vrouwen: Ideaal Lichaamsgewicht (kg) = [Lengte (cm) - 100] + ([Lengte (cm) - 100] x 15%)
Latere formules waren gebaseerd op of geleend van de Broca Index
Ondanks de grootsheid van de BI, werd deze nog steeds beschouwd als zeer gebrekkig omdat het andere aspecten die belangrijk zijn voor ILG niet meewoog. Het houdt bijvoorbeeld geen rekening met het huidige gewicht, leeftijd en omgeving, onder andere.
De meeste latere formules hebben echter alleen de Broca Index herverpakt met slechts enkele toevoegingen.
De Devine formule, die snel werd geaccepteerd na publicatie, gebruikt net als de Broca Index alleen lengte. In zijn benadering stelde Devine dat een man van 5 voet 50 kilogram zou moeten wegen, terwijl een vrouw van 5 voet 45,5 kg zou moeten wegen. Voor elke extra voet moet het Ideale Lichaamsgewicht worden aangepast door 2,3 kilogram toe te voegen.
Devine Formule:
Mannen: Ideaal Lichaamsgewicht (kg) = 50 kg + 2,3 kg per inch boven 5 voet.
Vrouwen: Ideaal Lichaamsgewicht (kg) = 45,5 kg + 2,3 kg per inch boven 5 voet.
De meeste andere formules hebben zich gericht op het aanpassen van het ideale lichaamsgewicht en de aanpassing ervan. Ze gebruiken allemaal lengte als primaire maatstaf.
In zijn formule nam Robinson de Devine formule en onderwierp deze aan empirische gegevens. Hij ontdekte dat het basiscijfer voor ideaal lichaamsgewicht anders was en herzag ook de aanpassing voor mensen boven de lengte van 5 voet.
Robinson Formule:
Mannen: Ideaal Lichaamsgewicht (kg) = 52 kg + 1,9 kg per inch boven 5 voet.
Vrouwen: Ideaal Lichaamsgewicht (kg) = 49 kg + 1,7 kg per inch boven 5 voet.
De Miller formule gebruikt nog steeds lengte om het ILG te berekenen. Net als andere hierboven beschreven formules, nam Miller geen belangrijke factoren op die bijdragen aan veranderingen in lichaamsgewicht.
Miller Formule:
Mannen: Ideaal Lichaamsgewicht (kg) = 56,2 kg + 1,41 kg per inch boven 5 voet.
Vrouwen: Ideaal Lichaamsgewicht (kg) = 53,1 kg + 1,36 kg per inch boven 5 voet.
Andere factoren opnemen in ILG en de nieuwste Body Mass Index (BMI)
In tegenstelling tot andere ILG-formules week Hamwi GJ af om het lichaamsframe mee te nemen. De formule kwam zeer dicht bij het geven van een acceptabel bereik. De acceptatie ervan was echter niet zo intensief als bij Devine. Dit wordt vaak opgemerkt door critici die stellen dat veel mensen die ILG toepassen langzaam zijn in het accepteren van veranderingen.
Hamwi Formule:
Mannen: Ideaal Lichaamsgewicht (in kilogram) = 48 kg + 2,7 kg voor elke inch boven 5 voet
Vrouwen: Ideaal Lichaamsgewicht (in kilogram) = 45,5 kg + 2,2 kg voor elke inch boven 5 voet.
Als de pols 7 inch is, blijft het ILG zoals het is. Als de polsmaat echter meer of minder dan 7 inch is, voegt u respectievelijk 10% van het ideale lichaamsgewicht toe of trekt u dit af.
Een andere verandering die dicht bij het opnemen van nieuwe aspecten van het menselijk systeem kwam om ILG te berekenen was de Lemmens Formule van 2005. De formule van Lemmens vereist dat u de lengte in meters vaststelt, deze kwadrateert en vervolgens vermenigvuldigt met 22. Hoewel de formule ongetwijfeld eenvoudig toe te passen is, heeft Lemmens niet uitgelegd hoe aspecten zoals gewicht, leeftijd en andere worden meegenomen. Dit laat het in de lucht hangen waarbij medische beoefenaars de voorkeur geven aan de vorige formules.
Lemmens Formule:
Gezond BMI-bereik ligt tussen 18,5 - 24,9 voor jongeren en volwassenen met een gezond gewicht. BMI is de maat voor menselijk lichaamsvet gebaseerd op gewicht en lengte. Hoewel BMI geen perfecte maat heeft, wordt het berekend door uw gewicht (kilogram) te delen door lengte^2 (meter). Dit is met name het geval wanneer een arts obesitas en overgewicht op populatieniveau beoordeelt.
BMI Bereik Formule:
BMI = massa (kg) / lengte^2 (meter)
Gezond Gewichtsbereik = BMI tussen 18,5 en 25.
Referenties
1. Pai MP, Paloucek FP, The origin of the "Ideal" body weight equations. Ann Pharmacol 2000; 34:1066-69
2. Stehman CR, Buckley RG, Dos Santos FL, et al, Bedside estimation of patient height for calculating ideal body weight in the emergency department. J Emerg Med 2011;41:97-101
3. Matsuzawa Y, Tokunaga K, Kotani K, Keno Y, Kobayashi T, Tarui S, Simple estimation of ideal body weight from body mass index with the lowest morbidity. Diabetes Res Clin Pract 1990;10(Suppl. 1):S159-64.
4. Bhumika, S., Kathrn, S. and Clarie, B. (2006). Comparison of Ideal Body Weight Equations and Published Height-Weight Tables With Body Mass Index Tables for Healthy Adults in the United States. Nutritional Diabetics 1(3)312-319
5. Green B, Duffull S. (2002). Caution when lean body weight is used as a size descriptor for obese subjects. Clin Pharmacol Ther. 72:743-4.
Bronnen |
Calculators |