De Body Roundness Index (BRI) beoordeelt uw lichaamsvorm aan de hand van uw lengte en taillemeting. Het is een goede indicator van buikvet en uw risico op ziekte.
In tegenstelling tot BMI (dat alleen lengte en gewicht gebruikt), houdt BRI rekening met het vet in uw buikstreek. BMI kan het verschil niet zien tussen spier en vet. Dus terwijl BMI een goede indicator is van uw lichaamsgewicht, is BRI een betere indicator van uw lichaamsvet.
Een BRI-waarde loopt van 1 tot 15. Hoe lager de BRI-waarde, hoe slanker uw lichaamsvorm; hoe hoger de waarde, hoe meer vet u rond het midden heeft.
Wat is Body Roundness Index?
BRI werd in 2013 ontwikkeld als een betrouwbaardere indicator van lichaamsvet in vergelijking met andere indexen zoals BMI. De formule berekent hoe "rond" uw lichaam is - specifiek rond uw taille.
Er is een significant verband tussen BRI, lichaamsvetpercentage (PBF) en visceraal vetoppervlak (VFA). Hogere BRI-waarden worden geassocieerd met een verhoogd risico op hart- en vaatziekten en diabetes.
BRI Classificatie
| BRI Waarde | Classificatie | Gezondheidsrisico |
|---|---|---|
| < 3,41 | Zeer Slank | Zeer Laag |
| 3,41 - 4,45 | Slank | Laag |
| 4,45 - 5,46 | Gemiddeld | Gemiddeld |
| 5,46 - 6,91 | Boven Gemiddeld | Verhoogd |
| > 6,91 | Hoge Ronding | Hoog |
Waarom BRI belangrijk is
BRI is een betere indicator van gezondheid dan BMI. BMI behandelt al het gewicht hetzelfde, of het nu spier of vet is. BRI richt zich op lichaamsvorm en buikvet, die belangrijker zijn voor uw gezondheid.
Voor een completer beeld kunt u ook onze BMI calculator en taille-lengte verhouding calculator proberen.