Willkommen bei unserer Sammlung von Gesundheits- und Fitnessrechnern. Diese Tools können Ihnen helfen, Ihren Körper besser zu verstehen und fundierte Entscheidungen über Ihre Gesundheit zu treffen.

Körperzusammensetzungs-Rechner

RechnerBeschreibung
BMI-RechnerBerechnen Sie Ihren Body-Mass-Index, um zu sehen, ob Sie ein gesundes Gewicht haben
KörperfettrechnerSchätzen Sie Ihren Körperfettanteil mit der US-Navy-Methode
Idealgewicht-RechnerFinden Sie Ihr Idealgewicht mit verschiedenen wissenschaftlichen Formeln
Magermasse-RechnerBerechnen Sie Ihre Magermasse (Körpergewicht minus Fett)
KOF-RechnerBerechnen Sie Ihre Körperoberfläche

Kalorien- und Stoffwechselrechner

RechnerBeschreibung
Grundumsatz-RechnerBerechnen Sie Ihren Grundumsatz - Kalorienverbrauch in Ruhe
TDEE-RechnerBerechnen Sie Ihren Gesamtenergieumsatz
Kalorienverbrauch-RechnerSchätzen Sie den Kalorienverbrauch bei verschiedenen Aktivitäten
Gewichtsverlust-RechnerPlanen Sie Ihre Abnehmreise

Körperform- und Verhältnisrechner

RechnerBeschreibung
Taille-Hüft-Verhältnis-RechnerBewerten Sie Ihr Gesundheitsrisiko basierend auf dem Taille-Hüft-Verhältnis
Taille-Größe-Verhältnis-RechnerBewerten Sie das kardiovaskuläre Risiko anhand des Taille-Größe-Verhältnisses

Denken Sie daran, dass diese Rechner Schätzungen liefern und keinen professionellen medizinischen Rat ersetzen sollten. Konsultieren Sie immer einen Arzt für eine persönliche Beratung.