L'Indice Pondéral est similaire à l'IMC, mais plus précis pour les personnes très grandes ou très petites.
L'IMC peut surestimer la graisse corporelle chez les personnes grandes et la sous-estimer chez les personnes petites. L'Indice Pondéral résout ce problème en élevant votre taille au cube plutôt qu'au carré.
Si vous êtes significativement plus petit ou plus grand que la moyenne, votre Indice Pondéral est probablement plus précis que votre IMC.
Qu'est-ce que l'Indice Pondéral ?
L'Indice Pondéral a été développé par le médecin suisse Fritz Rohrer en 1921, plusieurs années avant que l'IMC ne soit largement utilisé. La seule différence est que l'IMC élève votre taille au carré, tandis que l'Indice Pondéral l'élève au cube.
Comme le corps humain est tridimensionnel, élever votre taille au cube est plus logique pour comparer les corpulences de différentes personnes. Un Indice Pondéral sain se situe entre 11 et 13.
Catégories de l'Indice Pondéral
| Catégorie | Indice Pondéral | Description |
|---|---|---|
| Sous-poids | < 11 | En dessous de la plage de poids sain |
| Idéal | 11-13 | Proportion corporelle optimale |
| Normal | 13-15 | Plage de poids sain |
| Surpoids | 15-17 | Au-dessus de la plage de poids sain |
| Obèse | > 17 | Significativement au-dessus de la plage saine |
Indice Pondéral vs IMC
Dans le calcul de l'IMC, la taille est élevée au carré. Cependant, ce n'est pas réellement ainsi que le volume évolue. Deux personnes aux proportions identiques mais de tailles différentes obtiendront un résultat d'IMC différent simplement à cause de la différence de taille. C'est bien sûr inexact.
L'Indice Pondéral corrige cela en élevant la taille au cube, ce qui correspond bien à l'évolution du volume. Le résultat est que l'Indice Pondéral est plus comparable entre différentes tailles.
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