A Body Shape Index (ABSI) verwendet Ihren Taillenumfang zusammen mit Ihrem BMI und Ihrer Körpergröße, um Gesundheitsrisiken einzuschätzen. Er eignet sich am besten, um Menschen mit zu viel Bauchfett zu erkennen.
Zwei Personen mit dem gleichen BMI können sehr unterschiedliche Körperformen haben. ABSI erkennt dies, indem er Ihren Taillenumfang verwendet, da sich dort das schädlichste Fett ansammelt.
Der Rechner liefert Ihnen einen z-Score, der Sie mit anderen Menschen Ihres Alters und Geschlechts vergleicht.
Was ist der A Body Shape Index?
ABSI wurde 2012 entwickelt, um das Risiko durch Bauchfett zu messen, das sich nicht im BMI widerspiegelt. Menschen mit einem großen Taillenumfang, aber einem normalen BMI haben ein höheres Risiko, als ihr BMI vermuten lässt.
Studien haben gezeigt, dass ABSI ein besserer Prädiktor für Gesundheitsprobleme ist als der BMI allein, da er Informationen über die Körperform einbezieht und nicht nur über Ihre Größe.
Ihren Z-Score verstehen
Ihr z-Score sagt Ihnen, wie Ihr ABSI im Vergleich zum Durchschnitt für Menschen Ihres Alters und Geschlechts abschneidet. Ein negativer z-Score bedeutet ein geringeres Risiko, 0 ist ein durchschnittliches Risiko, und ein positiver z-Score bedeutet ein höheres Risiko.
| Z-Score Bereich | Risikokategorie | Sterblichkeitsrisiko |
|---|---|---|
| z < -0,868 | Sehr niedriges Risiko | Unterdurchschnittliches Sterblichkeitsrisiko |
| -0,868 bis -0,272 | Niedriges Risiko | Niedriger als durchschnittliches Sterblichkeitsrisiko |
| -0,272 bis +0,229 | Durchschnittliches Risiko | Durchschnittliches Sterblichkeitsrisiko |
| +0,229 bis +0,798 | Hohes Risiko | Erhöhtes Sterblichkeitsrisiko |
| z ≥ +0,798 | Sehr hohes Risiko | Deutlich erhöhtes Sterblichkeitsrisiko |
Für ein vollständigeres Bild probieren Sie auch unseren BMI-Rechner und Body Roundness Index Rechner.